Il menù settimanale di aprile segue le frequenze della #dietaPlanetaria, con un’attenzione particolare alla stagionalità e alla varietà.
✔️ Più spazio ai legumi e alle proteine vegetali
✔️ Pesce e carne in quantità moderate
✔️ Verdure primaverili protagoniste di piatti freschi e bilanciati
Un aiuto per organizzare i pasti senza stress, con idee semplici e gustose per portare in tavola equilibrio e sapore.
Che ingrediente di stagione non può mancare nei vostri piatti di aprile? 💚
Frutta di aprile: arance, limoni, cedri, pere, kiwi, fragole, mele, nespole, pompelmi.
Verdura di aprile: aglio, agretti, asparagi, bietola, broccolo e broccolo romanesco, carciofo, carota, cavolo cappuccio, cavolo verza, cavolfiori, cicoria, cicorino, cime di rapa, cipolle, crescione, erbette, fagiolini, finocchi, indivia, lattuga, ortica, porri, rabarbaro, rapa, ravanelli, rucola, scalogno, spinaci, taccole, tarassaco, valerianella.